奈良吉野の移住登山ガイド ちくちゅーの日記

山が好きで、山に住んでみたくて移住しました。山暮らし、ガイド報告、登山ネタetc.

低酸素トレーニング開始!

ヒマラヤトレーニング@低酸素トレ!

昨日は、大阪は針中野のフィジカルケア鍼灸整骨院へ。
標高3,000mから6,300m相当を体験できる、関西では珍しい設備があると聞いてやってきました。
今回は初回ということで、2時間かけて徐々に5,200mくらいまで設定をあげて終了。
血中酸素濃度をはかりながら、ウォーキングしたり深呼吸したり。次はザックを背負ってみてもいいかも。
ひとまず、ベースキャンプ予定地の標高である4,800mに順応することを目標としたいと思います。

奈良の山奥からだと遠方ですし足しげく通うのは厳しいですが、ひさしぶりに高所にいくので、出来るだけのことはやっておきたいと思います。

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「岳人」2月号 紀行文掲載中!

現在好評発売中の山岳雑誌「岳人」2月号にて、江戸時代から伝わる大峰の古道・迷ヶ岳道を訪ねた紀行文が掲載されています。
迷ヶ岳道とは? 江戸時代の古道とは?
気になる方はぜひご覧ください!
「岳人」は全国の書店・モンベルストアにて発売中です!

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ネパールにEMSを送りました

今日はパッキングデイ!

ベースキャンプ以上で使う日本食を中心に、共同装備など計30kgをネパールに発送しました。EMS(国際スピード郵便)で、しめて26,500円也。30kgを越えてしまうと1個の荷物として送付できないので、ギリギリを狙いました。笑

今回はネパールまでシンガポール航空を利用することになったので、機内持ち込み7kg+受託手荷物30kgが関空から持ち出せる範囲です。飛行機で超過料金を支払って荷物を運ぶのはかなり高価になってしまうので、運びきれないものを事前に送っておくというわけです。

4年前にナンガマリ2峰にいったときは荷物に添付するインボイス作成などかなり苦戦した記憶がありましたが、今回はスムーズにいき1日で作業を終えることができました。意外と前回の記憶が残っていて助けられました。なんでもやっておくもんだ。

これらの荷物は今回利用する現地の旅行会社にて預かってもらう予定です。相手先にFacebookメッセンジャーで発送の連絡をして、受け取りを依頼して今日の仕事は完了。便利な時代です。

あとは無事に届くことを祈るばかり…!

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今年最初のヒマラヤトレーニング

1月3日、今年最初のヒマラヤトレーニング!

マルチピッチの手順再確認と、自己脱出と登り返しの確認を行いました。暖冬のおかげで、岩場でもなんとかしのげる気温でした。

今年は暖冬で大峰にもあまり雪がなく…
とはいえ毎週信州に通うというのも時間的経済的に負担が大きく、思うようなトレーニングができず悩ましいところです。
そうはいっても関西の人間としては今の環境でできることをやるしかないと、自分に言い聞かせています。

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